5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

5 etapes que nos couples amoureux traversent lorsqu’ils finissent

Le debut d’une fin de la relation pourra se produire sans meme que nous en soyons conscients; Souvent, les premiers indices de changement seront subtils.

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C’est en general apres la rupture qu’il s’agit de se souvenir ainsi que comprendre et cela s’est passe, De quelle faion c’est evenements se sont services au point de produire une experience aussi compliquee a vivre qu’un interruption. Penser a des relations passees avec le recul ne les fait jamais se reconstruire a nouveau, mais cela nous aide a guerir des blessures.

Maintenant, outre penser aux ruptures au passe, on peut aussi essayer de les predire, reconnaitre avantageusement leurs premieres manifestations. Avoir l’occasion de savoir si nous sommes dans un processus de rupture Cela peut etre tres utile d’evaluer l’etat de sante de la relation et, egalement, de mettre en perspective la relation avec le partenaire.

Une echelle i propos des etapes en rupture

Evidemment, on ne peut jamais penser qu’il y a une serie de phases dont nos premieres etapes nous font inevitablement tomber dans une spirale dont la seule fin possible reste la rupture, mais il est possible de distinguer differentes situations qui nous font plus ou moins enclins a envisager de bouger du notre mari.

Pour votre Realiser, une equipe de psychologues de l’Universite du Tennessee dirigee via Kathrin Ritter Ils ont developpe une echelle dans laquelle les 5 phases par lesquelles passent nos relations paraissent considerees qui paraissent plus susceptibles de se terminer. Le nom de cet outil est Etapes du changement de statut relationnel (SOCRS) et pourra etre tres utile a J’ai fois en therapie de couple, et est base sur le Notre theorie du changement de James Prochaska .

Notre SOCRS a ete initialement developpe pour examiner dans quelle mesure les personnes impliquees dans des rencontres web basees sur la peur et la violence etaient sur le point de mettre fin a ces relations toxiques. Cependant, il s’est egalement avere fiable pour evaluer les chances de mettre fin a une relation, qu’il y ait ou non en violence physique ou psychologique.

Cette echelle a ete concue apres avoir passe des questionnaires avec 83 items a une serie de gens et de decider quels types de questions etaient les plus utilisees ou des plus importantes pour decrire l’etat une relation. Apres votre processus, une version simplifiee de ces questionnaires a ete creee.

Cette echelle est-elle efficace ?

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Pour tester son efficacite, cette equipe de recherche a reclame a une serie de jeunes en couple de remplir les questionnaires SOCRS. Deux mois apri?s, ces gens devaient a nouveau remplir le questionnaire. De cette maniere, apres 2 mois, il a ete possible de verifier si les personnes qui en fonction de l’echelle etaient a 1 stade avance en rupture au premier instant etait plus susceptible d’avoir rompu avec leur relation ou d’etre sur le point de le Realiser apres 2 mois. Mes volontaires qui ont participe a l’etude etaient des jeunes dans la vingtaine, il n’etait donc pas Etrange que leurs relations durent en moyenne un an et qu’au bout de 2 mois, quantite de couples se soient separes.

Mes resultats a montre qu’en effet, l’echelle est utile Afin de estimer des chances que la relation se termine dans un proche avenir en fonction de dans laquelle des 5 phases se voit chaque personne. En plus, il y avait une incidence inquietante de relations avec violence physique ou verbale : 79 % des individus ont reconnu avoir commis des actes de violence physique ou verbale contre leur partenaire a un moment apporte.

Les 5 etapes d’la rupture suivant le SOCRS

Ce seront nos 5 phases que des couples traversent lorsqu’ils finissent. Quelle est la relation ?

Facteur 1: Pre-contemplation

Dans cette phase, la personne vous n’etes pas au frequent d’avoir des problemes particuliers dans votre relation avec votre mari. Les items de l’echelle qui correspondent a cette phase seront les suivants :

1. J’suis content de ma relation telle qu’elle est.

2. Ma relation va bien, il n’y a pas besoin d’une changer.

3. Ma relation n’est jamais si mauvaise.

4. Je n’ai rien a Realiser a propos de ma relation.

Facteur 2: Contemplation

Dans votre phase la personne commence a reflechir a toutes les aspects de sa relation qui devraient remplacer. Ses points sont ceux-ci :

5. Parfois, je pense que je devrais mettre fin a ma relation.

6. Je pense que ma relation n’est jamais saine i mon sens.

7. Je commence a voir que la relation est votre probleme.

8. Je commence a remarquer l’effet nefaste ma relation.

Facteur 3: Preparation

Dans une telle phase, l’individu vous avez deja retourne la decision de mettre fin a la https://datingmentor.org/fr/polish-hearts-review/ relation. Les elements qui definissent votre etape seront les suivants :

9. Meme s’il est complexe de mettre fin a ma relation, je prevois de le faire quand aussi.

10. J’ai commence a bosser Afin de mettre fin a la relation, mais j’ai besoin d’aide.

11. Je vais essayer de mettre fin a la relation i l’occasion du mois prochain.

12. Je vais essayer de mettre fin a ma relation tres bientot, mais je ne sais pas quelle est la meilleure facon de le faire.

Facteur 4: Action

Dans une telle phase, la personne Vous avez deja commence a executer toutes vos plans sans vous excuser ni reporter vos objectifs.. Les articles paraissent :

13. J’ai evoque a mon partenaire que je voulais mettre fin a la relation.

14. Je cause moins avec notre mari quand nous sommes seuls.

15. J’ai commence a passer plus de temps libre avec d’autres gens et moins avec mon partenaire.

16. Je remarque que j’imagine de moins en moins a mon partenaire.

Facteur 5: Entretien

Dans cette phase l’individu agit de maniere coherente avec la fin de sa relation la transformant en realite quotidienne. Les articles sont :

17. J’ai change ma routine quotidienne Afin de empi?cher toute relation avec mon mari.

18. J’evite les endroits ou je sais que je verrai mon mari.

19. J’ai mis de cote des objets qui appartiennent a le mari, ou retourne des mesures Afin de me debarrasser d’objets qui me rappellent votre personne.

20. Je ne retournerai jamais chez mon partenaire.

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