Plusieurs etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur la sante tant physique que mentale.

Plusieurs etudes ont demontre que cesser de boire de l’alcool pendant un mois a des effets positifs sur la sante tant physique que mentale.

Pour suivre la parade et faire part du mouvement #Un Mois Sans Alcool, voila 28 benefices que vous pourriez ressentir a la suite de votre changement.

1 – Perte de poids

Couper l’alcool permet de diminuer des apports caloriques, ce qui pourra entrainer une perte de poids. Un verre de biere ou de vin peut representer environ 150 calories. Additionnez tous ces verres commande dans la semaine et le nombre total de calories « vides » absorbees est impressionnant.

2 – Votre taux de glucose dans le sang diminuera.

3 – Vous allez avoir un meilleur taux de cholesterol.

4 – Votre estomac vous remerciera de ne point lui infliger toute la malbouffe ingeree lorsque vous consommez de facon exageree.

5 – Votre foie se regenere mieux si vous ne l’attaquer pas a coups de biere et de verres de vin.

6 – Boire de l’alcool deshydrate beaucoup l’integralite des organes du corps, donc en diminuant la consommation, vous serez mieux hydrate.

7 – Un sommeil de meilleure qualite

On croit qu’on dort mieux si l’on prend quelques verres, que le sommeil vient http://datingmentor.org/fr/mate1-review plus facilement. Par exemple, vous vous endormirez vraisemblablement plus vite, mais votre sommeil ne va i?tre nullement Gros. L’alcool perturbe les phases 3 et 4 de ce sommeil, meme concernant un buveur occasionnel.

8 – Vous allez avoir un meilleur taux de melatonine au corps.

9 – Comble de plaisir, vous n’aurez jamais la gueule de bois et vous serez toujours frais comme une rose pour aller bosser.

10 – Votre systeme immunitaire est nombre plus vraiment, cela repousse nos microbes et les maladies.

11 – Pour ces dames qui essaient de tomber enceintes, totalement arreter l’alcool augmente leurs chances de reussite.

12 – Chez les hommes, empi?cher l’alcool diminue les risques de dysfonction erectile.

13 – Meilleure volonte Afin de entreprendre des projets.

Se priver d’alcool pendant votre mois montre que vous etes capable de relever un defi de taille. C’est votre succes concernant lequel vous pouvez surfer Afin de l’ensemble de vos autres projets!

14 – Apres un mois sans alcool, vous aurez peut-etre le desir d’arreter de consommer.

15 – Vous etes de meilleure humeur, donc plus heureux dans votre vie.

16 – Votre concentration reste a le top.

17 – Vous avez une meilleure memoire. Rien ne vous echappera… ou limite!

18 – Vous avez plus d’energie durant la journee.

Finis nos petits « down » d’apres-midi. Vos journees passent plus vite parce que vous etes plus heureux, plus motive et surtout plus concentre.

19 – Vos facultes ne semblent jamais affaiblies, ce qui vous permet d’avoir un bon jugement en tout moment,

20 – Comme toutes vos facultes ne sont gui?re affaiblies, vous risquez moins de vous ridiculiser en public du aux effets de l’alcool.

21 – Votre niveau d’anxiete est diminue.

22 – Vous serez conscient de bien ce que vous avez fait la veille, donc moins de mauvaises surprises puisque vous avez ete sobre.

23 – Votre corps recuperera beaucoup plus vite apres la commode d’activites physiques.

24 – Cesser l’alcool vous permettra de developper vos muscles. Il va i?tre donc preferable pour nos personnes desirant obtenir les meilleurs resultats dans la salle de gym de diminuer, voire meme d’arreter l’alcool.

25 – Vous serez plus seduisant. Vous allez avoir une plus belle peau (douce, eclatante et ferme) et des plus beaux cheveux.

26 – Vous serez plus creatif puisque les idees seront claires en tout temps.

27 – Plus d’argent dans vos poches

Un des points nos plus visibles est sans aucun doute que vous aurez plus d’argent a Notre fin du mois.

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